我一定要堅強的站起來~高御曦 （乳癌）
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平均一次坐多久?
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這應是[阿毗達摩]論的用語...
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1.去試試禪修活動吧，參加一天的那種，兩次以後你會發現你的念頭會降低。
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所缺的靈動數字2、4、5、6、7456完美組織線456全缺者：把所有事情放在心理隱藏、容易讓人感覺陰沉 147物質充裕線缺47者：容易吸147連線的財氣 369聰明智慧線 缺6者：表達慾望低 789權勢高峰線缺7者：容易壓力大 123 美感藝術線缺2者：任何東西都想學，但容易遇到內心障礙、瓶頸 258熱情公關線缺2者：內心話不易傾訴缺5者：不夠熱情、賺的錢容易往外花、守不住財庫 48工作模範線缺4者：容易因情緒而流失生意 26公平正義線缺26者：成隱性連線，在必要時，特質才會顯現出來，甚至強過顯性連線 24靈巧變通線缺24者：成隱性連線，在必要時，特質才會顯現出來，甚至強過顯性連線 68親切誠實線缺6者：表達慾望弱、與人互動頻率少
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~小百囘答你 ~
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法輪功教主 宣稱
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感恩Sage Mao大德慈悲開題，末學隨喜敬答。 打坐有沒有可能坐到腰酸背痛？答案是有可能的。當我們打坐的姿勢不正確，或是太過強硬的去控制呼吸，就會造成身體無法完全的放鬆，此時，不用坐太久，就會腰酸背痛，全身不對勁，好像一秒鐘也坐不住。 就姿勢而言，背脊要挺直，身體不可往前後左右傾。身體若往前傾，那怕只是傾一點點，後腰部自然會用力，以維持身體的平衡，此時就無法放鬆了；若是傾其他方向，則是同理可證。當身體沒有傾向任何一個方向時，就會感受到全身的重量都落在臀部上，就好像一根釘子釘在地上一樣，此時，不僅坐得穩，也能夠全身放鬆。 就呼吸而言，則有兩點需要注意。第一，要微收下顎，有助於呼吸順暢。微收下顎並不是低頭或點頭，而是維持頸部向上挺直。第二，不要去控制呼吸，只要專注數息及覺察氣息隨著呼吸的進與出。刻意的拉長呼吸，會造成胸腔的壓力，而有胸悶或背痛的感覺。 當我們在打坐中能注意姿勢及呼吸，自然能坐得穩又能全然的放鬆。專注於數息，就能漸漸地收攝自己散亂的心念，而達到「一心」的境界。雖說打坐最終應當「無心」，但這「無心」，還是要有「一心」作為基礎。而這「一心」就已經能大大提昇我們的定力，進而幫助我們修觀慧，末學以為，這就是打坐可以帶給我們的極大利益。 以上是末學關於打坐的一點粗淺心得，供您參考。觀心 合十
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您好!
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最近阿又失業了身上只剩下閒
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